Ende November!
Meine drei Protagonisten Yve, Tom und Einstein laufen in die letzte Runde vor ihrem ersten Kontakt mit euch … fiktiv-reale Alltagsheld:innen … mitten im Leben stehend … gebeutelt, lebensheiter, körperglücklich …
Bald geht das Lesevergnügen los, bereitet schon Kamin und Lesesessel vor, stellt ein Glas Wein bereit, Ende November ist Lesezeit.
Hier die besprochenen Termine zum Nachlesen:
Mittwoch 16+17 Uhr: vom 25.9. auf 18.9. verlegt
Freitag 14+15 Uhr: vom 27.9. auf 8.11. verlegt
Ihr könnt zwischen Mittwoch und Freitag tauschen, wenn der verschobene Termin nicht passt.
Bei wem keiner der Termine passt, meldet euch bei mir für den ‚Lumpensammler‘. Aktuell habe ich Anja G., Conny Z. und Solli auf dieser Liste.
Alle mit einer verpassten Einheit im Jahr werden auch die Einladung zum ‚Lumpensammler-Termin‘ erhalten.
Behaltet in Erinnerung: Der Kurs ist generell für eure Teilnahme an 11 Einheiten in zwölf Monaten konzipiert. Wir haben keine Sommerpause und jeder kann in aller Ruhe urlauben – ganz ohne das Gefühl ‚zu kurz zu kommen‘.
Liebe BFK-Teilnehmer, eben konnte ich die zum ersten Mai-Freitag (3.5.) versprochene Übungsbeschreibung ‚die Heuschrecke‘ hochladen. Der Fehlerteufel lag im Zahlungsverkehr – tut mir leid. Gern schauen wir nächstes Mal über eure Heuschrecken. Habt viel Freude beim Auffrischen eurer Erinnerung und beim Experimentieren! Wir sehen uns.
Ihr Lieben, für Samstag den 12.10.24 ist ein zusätzlicher Kurs, der nicht im Jahresprogramm ausgeschrieben ist, geplant: Der Sonnengruß für eure fasziale Morgenroutine. Der Fokus liegt somit auf Flow und Ground. Am Ende sollen es drei Minuten für drei entspannte Sonnengrußrunden – rechts und links in jeder Runde – werden. Für euer Strahlen im Gesicht und eure Freude auf den Tag. Gern jeden Tag. Drei Glücks-Minuten am Morgen.
Wir arbeiten von 10-12 und 13-15 Uhr.
Wie immer im Pilateszentrum Erfurt.
Bei Interesse bitte unter den bekannten Kanälen melden.
Preis: 165,00 €
die Arbeit war mir ein Vergnügen!
Morgen, am 20.12.23, bin ich fürs Jahr das letzte Mal für euch da – am 4.1. geht es dann weiter. Alle bis dahin aufgelaufenen Nachrichten werden ab dem 4.1. abgehört, gesichtet und bearbeitet.
Ich wünsche euch allen eine besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Start in ein hoffentlich friedliches Jahr 2024. Ich freue mich auf euch.
Liebe Bewegungsfreundinnen und Bewegungsfreunde, das
Kursprogramm fürs nächste Jahr ist veröffentlicht.
Für Fragen stehe ich gern zur Verfügung. Viel Stöberfreude!