Auf meinen Seiten gibt es eine Menge zu entdecken. Oft werde ich gefragt: Wo fange ich an? Wie lege ich los?
Tauchen Sie ein, wo es für Sie faszinierend ist. Stöbern Sie, bleiben Sie hängen, wo immer Sie begeistert sind. Es gibt gar keinen Anfang, nie ein Ende und nichts ist falsch. Reinspringen, freischwimmen, Spaß beim Lesen haben. Dran knabbern. Mitmachen. Weitermachen. Dranbleiben. Lachen. So, wie es zu Ihnen passt.

Generell sage ich, hier dreht sich alles um Sie. Ihre individuelle Art und Weise, nebst dem Tempo, mit dem Sie Sachverhalte auf- und annehmen können. Gewünschte oder notwendige Veränderungen zulassen können. In sich, in Ihrem Kopf, Ihrem Körper und Ihrem Nervensystem. Letztendlich geht es um die Optionserweiterung Ihres körperlichen Reaktionsmuster-Cocktails, gewoben aus den Anteilen: Beweglichkeit in Stand- und Gegenhalten oder Ausweichen.

Wie fein, wie grob reagieren Sie auf Veränderungen? Wie können Sie mit Leichtigkeit auf Veränderungen reagieren? Es zulassen, dass Sie und die Dinge um Sie herum, sich verändern? Wie restriktiv oder dominant halten Sie dagegen? Wie stehen Sie zu mitgehen oder folgen – vor allem im Lauf des Lebens? Wo soll Ihr Leben hinlaufen? Und, haben körperliche Befindlichkeiten – ein muckerndes Knie, eine schmerzende Hüfte oder ein steifer Nacken – damit zu tun, wie wir uns dem Leben stellen, im Leben stehen? Erweitern Sie Ihre Komfortzone, Ihren Spielraum – in Körper, Kopf und Bindeglied Nervensystem. Alle drei sind ein und dasselbe ‚Ding‘ – Sie. Mit verschiedenen Input-Zipfeln.
Bei mir können Sie lesend beginnen, bewegend mit anderen weitermachen und natürlich gibt es die 1:1 KörperBildung ganz individuell in Einzelarbeit. Schneller und effektiver geht es nicht. Finden Sie ihre Intensität, bleiben Sie da ganz bei sich.

Lassen Sie sich nicht durch Begriffe wie: Bewegungsforschungskollektiv, körperbildend Lernen  oder KörperBildung nicht abschrecken. Es sind meine Worte für das, was jeweils passiert. Am Anfang, beim Eintauchen, Reinspringen, wirken sie ungewöhnlich – stiften aber Sinn. Freier gesinnt, kommen sie Ihnen alltäglich vor.

Zur leichteren Orientierung auf diesen Seiten: Ich nutze
4 Farben = 3 verschiedene, sich ergänzende, Zugangsebenen = 3 Produktlinien + 1 Farbe für die wichtigen Nebeninformationen

Orange: allein oder mit Ihren Lieben zuhause und unterwegs
Lesen, Denken, Verarbeiten, Eröffnung neuer Blickwinkel und Perspektiven auf die eigenen, persönlich-individuellen Muster

Grün: in Gruppen vor Ort
Bewegen, selbst aktiv werden, gelesenes Umsetzen und Anwenden, zum Ziel der Übungen und Experimente geleitet werden, positiv-unterstützende Korrekturen mit Auge, Wort und Hand erleben

Cappuccino: ‚ringsrum‘ für die wichtigen Nebeninformationen

Ich wünsche Ihnen Freude und inneres Lächeln beim hören auf Ihren Körper und Verändern Ihrer Muster. Genießen Sie das Entstehen von Bewegungsfreude – in Körper und Kopf. Jede Sekunde, immer wieder neu, lebenslang. Getreu dem Motto: Ich weiss nicht wie lang mein Leben ist, habe aber lebenslang Zeit.

Vor den typischen FAQ’s weiter unten: Antworten auf die drei häufigsten Kundenfragen.


Warum von innen nach aussen in die Welt?
Ganz einfach, die Welt gibt es nicht. Es ist immer Ihre Welt. Daher  sind Sie und Ihre Weltsicht, Ihr Blickwinkel auf die anstehenden Dinge – und wenn es der Knieschmerz ist, der weg muss – der Startpunkt.
Mein Lieblingsbeispiel zur Verdeutlichung ist das Wort: Tisch. Jeder hat da sofort ein inneres Bild. Aber die Details in Beinanzahl, Höhe, Farbe, Plattengröße, Ausziebar, Material … alles immer anders und oft wie ‚früher bei Oma‘, wo alle am Tisch saßen und das Essen so gut schmeckte. Sie haben es verstanden, oder?
Was wir mit einem Wort assozieren sieht individuell völlig unterschiedlich aus und hat tieferen Background.


Ist Jugend  wirklich eine Frage der Offenheit?
Ja, ganz klar, das ist aus meiner Sicht so. Im Umkehrschluss kann das auch meinen: Nicht jeder junge Mensch ist wirklich jugendlich.
Es um die Art und Weise, wie wir mit unser Umgebung interagieren.  Typischer Weise ist in jungen Jahren da viel Leichtigkeit und spielerisches Verhalten dabei. Mit der Zeit , den vergehenden Jahren verfestigen sich unsere tausende Male angewendeten, für uns als Individuum erfolgreichen, Umgangsformen und Methoden nach und nach zu Routinen, die wir blind anwenden. Wir hinterfragen sie nicht mehr. Es werden einfach automatische Abläufe. Wir hören nicht mehr richtig hin, sind mit Gedanken schon längst mit der nächsten zu erledigenden Sache beschäftigt – unsere tägliche todo Liste ist immer länger geworden. In Beruf und Familie. Ganz zu schweigen von Zeit für uns selbst.
Mitten im Leben stehend  fehlt uns gefühlt die Zeit für Offenheit, für das Entdecken von Neuem, für den Moment – in dem wir als jüngere Version noch lebten.
Das muss nicht sein. Und, nein, Sie müssen nicht gleich ein sogenannter ‚Super-Ager‘ werden, der seine Altersgruppe um Dekaden  verfehlt und sich 30-40 Jahre weiter vorn einreiht. Schritt für Schritt – aber kontinuiertlich wäre das Maß der Dinge.


Warum haben Sie das Wort Körpergeschichten im Firmenlogo?
Die ständig in uns laufende Reaktionskette: Amygdala -(E)motion-Gefühl – funktioniert bei jedem generell gesunden Menschen in genau dieser Reihenfolge. Durch unsere individuellen Erfahrungen ist sie in jedem von uns mit unterschiedlichen Bedeutungsinhalten verknüpft. Bei positier Vernetzung: Größe und Aufrichtung werden sichtbar – bei negatier Vernetzung: Kopf-/Blicksenken und Einsacken im Körper werden sichtbar.
Mein äusserst subtil verfeinerts Körperlesen sieht diese kaum wahrnehmbaren Reaktionen und arbeitet mit Ihnen erfolgreich an diesen, Ihren individuellen (Bewegungs)Mustern. Ihr Körper erzählt mir durch seine einzigartigen Reaktionen auf die Umgebung seine Geschichte – was auch immer Sie parallel mit Worten sagen wollen.