Ihr Lieben, für Samstag den 12.10.24 ist ein zusätzlicher Kurs, der nicht im Jahresprogramm ausgeschrieben ist, geplant: Der Sonnengruß für eure fasziale Morgenroutine. Der Fokus liegt somit auf Flow und Ground. Am Ende sollen es drei Minuten für drei entspannte Sonnengrußrunden – rechts und links in jeder Runde – werden. Für euer Strahlen im Gesicht und eure Freude auf den Tag. Gern jeden Tag. Drei Glücks-Minuten am Morgen. Wir arbeiten von 10-12 und 13-15 Uhr. Wie immer im Pilateszentrum Erfurt. Bei Interesse bitte unter den bekannten Kanälen melden. Preis: 165,00 €
